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アロマセラピー 豆知識

不安な時におすすめのアロマセラピー

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色々と不安になることが多い今の時期、不安を消す香りがあったら嬉しいですよね。

家でゆっくりアロマを焚いて癒やされたいです。

今とくに心配な抗菌、抗ウイルスにいいとされる精油は、

・ティーツリー
・ユーカリプタス
・ラベンダー

などがあります。これらの香りが好きなら、おすすめです。

しかし、効果はあけれど「癒やされる」香りは違うという時もありますよね。

本当に良い香り?

良い香りは、嗅いでいるだけで本当に幸せな気分になります。

なので、効果を気にするより、純粋に「好き」な香りを焚いた方が、リラックスして、癒やされて、気持ちが軽くなるということもあるんです。

気分が良くなれば、よく眠れたり体の力みがとれたり、元気になるので免疫もアップしそう。
アロマテラピーと言われて思いつく「精油」の匂いだけではなく、香水でも、生の花の香りでも、ペットの肉球でも(笑)、もちろん食べ物や飲み物でも良いと思うのです。

私はコーヒーの香りが大好きなのですが、一日一杯と決めているので、他の飲み物をと思いまして、最近は「さくらラテ」にはまっています。ティータイムに春らしいサクラの香りと可愛いピンクで癒やされる!

「良い香りを嗅ぐ(味わう)」という行為が「アロマセラピー(癒やし)」になっています。
香り好きで良かった!と思います。

気分が塞いだとき、あなたにとって一番好きな良い香り、お試しください。

-アロマセラピー, 豆知識
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