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アロマセラピー レモンの香り

不安な時に嗅ぐ香りはレモンがおすすめ

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不安や憂鬱な時に、気分を上げてくれる香りがあったら嬉しいですよね。

「リラックス」の香りといえばラベンダー精油が有名ですが、ラベンダーよりももっと気分を明るくしてくれるのが「レモン」の香りです。

柑橘系って、どれもフレッシュ感があり良い香りで、嗅いだ瞬間にふわっと気分が良くなります。

柑橘の実は太陽をいっぱい浴びているからなのか、とくにエネルギーが高いようなイメージがあります。

香水でもトップノートに使用されていて、パッと香るフレッシュさがあって、後に残らずサッと消えていくところも好きです。

Youtubeで見かけた、ためになる動画をシェアします。

不安な日々を解消するレモンオイル

レモンの香り、本当に好きです。良いなあ。確かに癒されますね。

ベルガモットも良いそうです。

その他にリモネンをたくさん含む精油は

・オレンジ・スイート
・グレープフルーツ
・柚子

なども良いですね。(レモンのような香りのするレモングラスにもリモネンは入っていますが、含有量が少なめのようです。)

動画にもありましたが、柑橘系のオイルは肌につけるのはNGなので、アロマディフューザー等を使用するのがおすすめです。それも面倒な時はティッシュに垂らして、お皿などにふんわり置いておくのも簡単で良い方法です。

香りから自然の力を取り入れて、元気よく!いきたいですね。

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※今はネット通販で安い精油がたくさんありますが、「生活の木」の精油はデパートでも取り扱いがありますし品質的にも安心ですね。

10mlじゃ多いよ~という方は3mlの小さいボトルもあります。

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